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經(jīng)常感覺發(fā)冷、身體發(fā)抖但蓋被子能緩解，可能是環(huán)境溫度低、感染性疾病、內(nèi)分泌疾病、貧血、神經(jīng)功能紊亂等原因造成的。 1. 環(huán)境溫度低：當身處寒冷環(huán)境時，身體會通過發(fā)抖來產(chǎn)生熱量以維持體溫。應及時增添衣物，改善環(huán)境溫度。 2. 感染性疾病：如感冒、肺炎等，病原體入侵引發(fā)炎癥反應，導致體溫調(diào)節(jié)中樞失衡。需根據(jù)感染類型使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等，同時注意休息、多喝水。 3. 內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退時，甲狀腺激素分泌不足，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱減少?？裳a充甲狀腺素治療。 4. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，組織缺氧，能量產(chǎn)生減少?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善。 5. 神經(jīng)功能紊亂：長期精神緊張、壓力大可能導致神經(jīng)功能失調(diào)。要注意調(diào)整心態(tài)，必要時使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、甲鈷胺等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)冷、發(fā)抖的情況，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能等，以明確原因，采取針對性治療。

你好，從中醫(yī)的觀點來看，發(fā)冷多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢引起。腎陽虛或虛寒體質(zhì)的人最容易出現(xiàn)怕冷的情況，建議平時注意飲食營養(yǎng)，常吃溫熱食物。最好到中醫(yī)科就診進行辨證后再治療。

怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發(fā)生了障礙，人會因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液循環(huán)不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。建議，冬天比較適合吃性質(zhì)溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。

1,您好，考慮是氣虛、血虛引起的。建議您多喝些紅糖枸杞水補中益氣丸為好。也可以用人參歸睥丸試試。對改善您的情況很有幫助。祝你健康。