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經(jīng)常出現(xiàn)脹氣、排便不暢、消化不好、舌苔厚且發(fā)黃、口干口臭、口水腥臭等癥狀，可能是脾胃濕熱所致。導(dǎo)致脾胃濕熱的因素有飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不佳、情志失調(diào)、體質(zhì)因素、環(huán)境影響等。 1.飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期嗜食辛辣、油膩、甜膩食物，易加重脾胃負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生濕熱。 2.生活習(xí)慣不佳：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響脾胃功能。 3.情志失調(diào)：長(zhǎng)期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，可導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，橫逆犯脾，引發(fā)脾胃濕熱。 4.體質(zhì)因素：部分人天生脾胃虛弱，易受外邪侵襲，形成濕熱。 5.環(huán)境影響：長(zhǎng)期處于潮濕悶熱的環(huán)境中，外濕入侵，易與內(nèi)濕結(jié)合，形成脾胃濕熱。 治療方面，可選用一些清熱利濕的藥物，如藿香清胃膠囊、龍膽瀉肝丸、甘露消毒丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。同時(shí)，要注意調(diào)整飲食，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果；保持規(guī)律的作息和適量的運(yùn)動(dòng)；保持心情舒暢。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便進(jìn)行更有效的治療。

濕熱體質(zhì)更需要多喝水，能幫助體內(nèi)的水循環(huán)，幫助你體內(nèi)水循環(huán)復(fù)原，最好喝溫開水。

脾胃濕熱證在門診診療中幾乎每天均可見到，它涉及消化、腫瘤、泌尿等多個(gè)系統(tǒng)的多種疾病，而消化系統(tǒng)疾病更為常見，如慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指腸潰瘍、胃炎、慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、膽石癥、膽囊息肉等。在肝癌手術(shù)、食管或胃或腸癌手術(shù)后，其各自發(fā)展的不同階段均可能出現(xiàn)，而慢性胃炎占了首位。

不要喝茶、果汁和汽水。生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲最好是不要吃。