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手肘疼痛可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、神經(jīng)受壓、過度勞損、外傷等。治療和保健方法包括藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、運動康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3.生活方式調(diào)整：避免長時間保持同一姿勢，注意手肘保暖，避免提重物。 4.運動康復(fù)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺购土α坑?xùn)練，增強(qiáng)手肘周圍肌肉力量。 5.中醫(yī)治療：中藥熏洗、艾灸等中醫(yī)療法也有一定效果。 手肘疼痛需要綜合治療和長期保健。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

您好：　休息、用夾板或石膏制動患肢、熱敷或冷敷等方法是有用的，可明顯緩解肌腱炎癥狀。阿司匹林或布洛芬等非類固醇抗炎藥一般在連續(xù)使用7～10天后會明顯緩解癥狀?！　∮袝r可將激素和局麻藥混合注入發(fā)炎的腱鞘，這種療法對治療扳機(jī)指尤其有效。有時這種方法也可引起炎癥急性發(fā)作，但很少超過24小時，使用冷敷和止痛劑后發(fā)作會緩解。治療每2～3周重復(fù)一次，療程為1～2個月，直到炎癥完全消退。對于慢性、持續(xù)性肌腱炎，可考慮采用手術(shù)將慢性發(fā)炎的腱鞘切開，清除發(fā)炎組織或鈣沉積物，并在術(shù)后進(jìn)行理療。