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性功能時(shí)硬時(shí)軟、想做但不硬可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響及年齡因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會(huì)影響性功能。比如工作中的競(jìng)爭(zhēng)壓力、生活中的人際關(guān)系緊張等。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌減少。還有血管功能異常，影響陰莖的血液供應(yīng)。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，都可能削弱性功能。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能損傷血管和神經(jīng)，影響勃起功能。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，性功能也可能逐漸減退。 出現(xiàn)性功能障礙不必過于焦慮，應(yīng)保持良好心態(tài)，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若問題持續(xù)存在或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

你好，性生活過度、自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。另外，提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。