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站立時能摸到但平臥摸不到的結節(jié)可能是乳腺增生，也可能是纖維瘤，還可能是其他乳腺疾病。乳房自檢對于早期發(fā)現乳腺問題很重要，包括視診、觸診等。 1.視診：在明亮的光線下，面對鏡子，觀察雙側乳房的大小、形狀、輪廓是否對稱，乳頭有無內陷、溢液等。 2.觸診：手指并攏，用指腹輕輕按壓乳房，從外上象限開始，沿順時針方向依次檢查，注意有無腫塊、結節(jié)，以及其質地、活動度等。 3.檢查時間：建議在月經結束后的 7-10 天進行自檢，此時乳房受激素影響較小。 4.注意事項：自檢時動作要輕柔，不要用手指捏抓乳房，以免將正常乳腺組織誤認為腫塊。 5.異常表現：如果發(fā)現腫塊質地硬、邊界不清、活動度差，或伴有疼痛、乳頭溢液等異常，應及時就醫(yī)。 乳房自檢是自我保健的重要方法，但不能替代專業(yè)的乳腺檢查。若發(fā)現異常，務必到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷和及時治療。

你好，檢查乳房是用手指平著按壓，不要用手指捏。只要沒有包塊就不要緊的你好，檢查乳房是用手指平著按壓，不要用手指捏。只要沒有包塊就不要緊的

你好，你的情況，只要沒有什么癥狀，就不用擔心的。建議平時一定要多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，保持心情愉快，不掙錢，鍛煉身體就好的。

用指腹環(huán)狀順時針輕壓乳房，動作要輕柔，切忌用手抓捏如果自檢摸到可以的硬塊，建議去醫(yī)院做B超確認一下

你好，根據你的描述，考慮為乳腺增生，乳腺增生是乳腺實質的良性增生，多為內分泌障礙引起的，與女性激素有密切關系。1.需要到醫(yī)院乳腺外科做彩超檢查看看,有助于診斷.2.建議你服用疏乳消塊丸和大黃蟄蟲膠囊治療。一定要堅持服用三個月。3.不要過于擔心，該病為良性病變，是可以治好的，平時要有良好的情緒。4.注意飲食，少吃辛辣刺激性食物。