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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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高密度脂蛋白偏低可通過改善生活方式、飲食調(diào)整、適量運動、藥物治療及定期復(fù)查等方法來提高。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力，戒煙限酒。 2.飲食調(diào)整：增加富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、魚油、堅果等；多吃新鮮蔬菜和水果。 3.適量運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。回愄仡愃幬?，如非諾貝特；煙酸類藥物，如煙酸緩釋片等。 5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查血脂，監(jiān)測高密度脂蛋白水平的變化。 總之，提高高密度脂蛋白水平需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要密切關(guān)注身體變化，如有不適及時就醫(yī)。
2025-02-24 05:31
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，如果只是高密度偏低，其他都正常的話，是不要緊的飲食上少油膩，少吃蛋黃，魚子，動物內(nèi)臟，這個是和低密度相互轉(zhuǎn)換的
2015-12-28 17:21
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，這項結(jié)果輕度異常不要緊的飲食上改善一下，少進食魚子，蛋黃，動物內(nèi)臟，這個跟低密度是相互轉(zhuǎn)換的
2015-12-28 07:33
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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在標準范圍內(nèi)高密度脂蛋白越高越好，它對人體起好的,保護的作用關(guān)鍵要多吃香菇等蘑菇類食物，海藻類食物，豆類，芝麻
2015-12-28 06:59
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，高密度脂蛋白具有防治動脈粥樣硬化的作用，增高，則冠心病危險性降低，反之，其血中水平越低，動脈粥樣硬化的危險性越大。如果血脂四項檢查，總膽固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白都正常，只高密度脂蛋白偏低，可以先不用藥治療，注意控制飲食，多食新鮮的水果蔬菜，少食油膩，動物內(nèi)臟，適量運動，控制體重，定期復(fù)查就好。
2015-12-28 06:45
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
