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吃咸后嗓子沙啞有痰，可能是咽喉黏膜受刺激、咽部炎癥、聲帶受損、呼吸道感染、過敏反應(yīng)等所致。 1. 咽喉黏膜受刺激：高鹽飲食使咽喉黏膜脫水，易引發(fā)沙啞和有痰。應(yīng)多喝水，保持咽喉濕潤。 2. 咽部炎癥：鹽分刺激可能導(dǎo)致咽部發(fā)炎。可使用西瓜霜含片、金嗓子喉寶等緩解癥狀。 3. 聲帶受損：過度用嗓或刺激可能損傷聲帶。需噤聲休息，避免大聲說話。 4. 呼吸道感染：細菌或病毒感染也會出現(xiàn)此類情況。必要時服用阿莫西林膠囊、利巴韋林片等抗感染藥物。 5. 過敏反應(yīng)：對某些食物成分過敏也可能引發(fā)?？煞寐壤姿ㄆ瓤惯^敏藥物。 總之，出現(xiàn)吃咸后嗓子沙啞有痰的情況，要注意飲食清淡，多喝水，多休息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，嗓子啞主要是要少說話,少量多次喝水,血WBC（白細胞）不高,不要使用抗生素,盡量使用含化片如西瓜霜等,并且禁忌辛辣硬食物,煙酒.

多喝點水，吃點治嗓子的藥，如金嗓子喉寶

多喝水，吃點清淡的東西。也可以嚼嚼口香糖

少吃刺激性的食物。多喝水。主張清淡飲食，保持口腔衛(wèi)生，避免發(fā)生感染。少張口呼吸