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右側(cè)肩膀疼痛，向上抬時(shí)明顯，夜間加重，可能是肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩部肌肉勞損、肩部筋膜炎等原因引起。 1.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍的軟組織發(fā)生炎癥，多因肩部受涼、長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)等導(dǎo)致。主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限。治療包括熱敷、按摩、康復(fù)訓(xùn)練，疼痛嚴(yán)重時(shí)可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.肩袖損傷：肩部肌腱損傷，常見(jiàn)于外傷或長(zhǎng)期勞損。癥狀為肩部疼痛、無(wú)力。輕度損傷可保守治療，如休息、物理治療；嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，可引起肩部放射性疼痛。需通過(guò)頸椎磁共振等檢查明確，治療包括牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1）等。 4.肩部肌肉勞損：長(zhǎng)期肩部用力或姿勢(shì)不良導(dǎo)致肌肉疲勞。注意休息，避免勞累，可進(jìn)行針灸、推拿等治療。 5.肩部筋膜炎：肩部筋膜的無(wú)菌性炎癥，寒冷、潮濕環(huán)境或勞累易誘發(fā)。治療有熱療、紅外線照射，藥物可選擇美洛昔康、塞來(lái)昔布。 肩部疼痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

可以采用推拿,針灸,理療等方法治療,一定要功能鍛煉,肩周炎發(fā)生后,最重要的是及早進(jìn)行患側(cè)主動(dòng)的和被動(dòng)的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉,如彎腰垂臂擺動(dòng),旋轉(zhuǎn),正身爬墻,側(cè)身爬墻,拉滑車等.要忍痛堅(jiān)持鍛煉.無(wú)論是主動(dòng)的或被動(dòng)的活動(dòng),病人都會(huì)感到疼痛,而且肩部功能的恢復(fù)不會(huì)很快,但只要堅(jiān)持下去,是可以痊愈的.若因怕痛,肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期不動(dòng),肩部的肌肉,特別是三角肌就會(huì)發(fā)生萎縮,對(duì)肩關(guān)節(jié)正常功能的恢復(fù)是不利的.

去查查是否是頸椎的問(wèn)題，拍個(gè)X片，或者做個(gè)MRI更準(zhǔn)確些。推拿治療頸椎病效果不錯(cuò)

典型的電腦酸痛癥。你這個(gè)酸痛是坐電腦坐出來(lái)的。長(zhǎng)期這樣下去，會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的。建議你工作一個(gè)小時(shí)就要起來(lái)活動(dòng)一下，多轉(zhuǎn)動(dòng)胳膊，做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，主要是你要加強(qiáng)保養(yǎng)意識(shí)。治療的方法有以下幾個(gè)：1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多轉(zhuǎn)動(dòng)胳膊2、可以按摩3。熱敷可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，祝你健康！

如果只是肩膀酸痛，那么多活動(dòng)活動(dòng)就好了，要做到勞逸結(jié)合，從源頭解決問(wèn)題。我是把顯示器放置高處，緩解頸背酸痛有效果。