上午上班經(jīng)常打瞌睡什么原因
只要坐下，手頭沒什么急事就容易打瞌睡8:00-10:00。近半年曾經(jīng)的治療情況和效果：未經(jīng)治療
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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患者你好，這個(gè)情況和脾虛有一定關(guān)系，正常情況下上午應(yīng)該是精神狀態(tài)最佳的時(shí)候，上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)是脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，脾胃是后天之本氣血生化之源，如果有犯困的現(xiàn)象一般是由于身體的氣血不足導(dǎo)致，建議調(diào)節(jié)自己的早餐的結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充氣血，建議你到公立醫(yī)院確診后再針對(duì)性治療。
2018-12-29 11:51
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回答6
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，您這種情況有可能是自身工作壓力比較大導(dǎo)致的精力下降的表現(xiàn)，此外鑒于您的年齡也有可能是由于機(jī)體的自然衰退導(dǎo)致的；對(duì)此建議您可以先去醫(yī)院做一下體檢，日常保證膳食的全面均衡，保證充足的休息，最好配合適量的運(yùn)動(dòng)。
2015-12-28 12:33
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：睡眠質(zhì)量差，不可以熬夜，你可以晚上熬粥喝：百合，酸棗仁，大棗，蓮子，茯苓，核桃仁功效：養(yǎng)血安神，清熱除煩，安神增眠，心煩，睡眠質(zhì)量差的人士。進(jìn)行改善，同時(shí)調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品等食物為主。
2015-12-28 08:50
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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打瞌睡、打哈欠都是生理現(xiàn)象，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確對(duì)待。喝咖啡是個(gè)方法，但不宜多喝。疲乏時(shí)，可以做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，開窗透氣，涼水洗臉。鼻下聞風(fēng)油精類物質(zhì)?；蚝粔K薄荷糖。
2015-12-28 08:40
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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健康指導(dǎo)：您好，夜間睡眠不足、營養(yǎng)不良。身體疲勞等都會(huì)使人產(chǎn)生打瞌睡的現(xiàn)象，建議您平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間等，且平時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)體育鍛煉，可有效的改善身體體質(zhì)。
2015-12-28 06:26
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這種情況主要是由于睡覺睡眠不足造成的，需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。建議平時(shí)注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天保證8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午最好進(jìn)行小睡，可以在睡覺前飲用熱牛奶來保證睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去可以改善白天犯困的癥狀。
2015-12-28 03:24
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