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陽痿是指男性在性生活中陰莖持續(xù)不能達到或維持足夠的勃起以完成滿意的性生活。做愛時間長出現陰莖變軟的情況，不一定就是陽痿，可能與多種因素有關，如心理因素、生理疲勞、疾病影響、不良生活習慣、藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響勃起功能。應調整心態(tài)，保持放松和自信。 2.生理疲勞：性生活過于頻繁或身體過度勞累，都可能導致勃起暫時不佳。注意合理安排性生活，保證充足休息。 3.疾病影響：患有心血管疾病、糖尿病、內分泌失調等疾病，可能影響陰莖血管和神經功能。需積極治療原發(fā)病。 4.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等，會損害身體健康，影響勃起。應養(yǎng)成良好的生活習慣。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對勃起產生影響。必要時在醫(yī)生指導下調整用藥。 如果這種情況經常發(fā)生或嚴重影響性生活質量，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，要保持積極的心態(tài)，相信通過合理的治療和調整，能夠改善勃起功能。