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跑步或蹲下站起后頭暈眼花、喘不過氣，可能是貧血，也可能是體位性低血壓、低血糖、心血管疾病、頸椎病等原因引起。 1. 貧血：貧血時血紅蛋白不足，攜氧能力下降。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。可通過血常規(guī)檢查明確，治療上補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B??和葉酸等。 2. 體位性低血壓：體位突然改變，血壓調(diào)節(jié)不及時。平時要避免快速起身，加強(qiáng)鍛煉。 3. 低血糖：運(yùn)動或未按時進(jìn)食可能導(dǎo)致。要規(guī)律飲食，發(fā)作時及時補(bǔ)充糖分。 4. 心血管疾?。喝缧穆墒С?、心肌缺血等。需做心電圖、心臟彩超等檢查，根據(jù)具體情況治療。 5. 頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)?？赏ㄟ^理療、牽引等改善，嚴(yán)重時手術(shù)治療。 出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施。同時要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動。

這是貧血導(dǎo)致大腦供血不足發(fā)生突然暈倒！治療貧血建議服用中藥補(bǔ)血治療，已阿膠，熟地，等中藥！可以起到良好的補(bǔ)血作用！

你好!　貧血是指血液中紅血球數(shù)量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質(zhì)含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。要預(yù)防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，則必須補(bǔ)充鐵劑。人參粥：人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。　牛乳粥：粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之?？奢o助防治妊娠貧血?！　〔げ酥啵合葘⒉げ诉m量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之，防治貧血有一定效果?！　√饾{粥：用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許?？奢o助治療貧血。　　雞汁粥：先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。　　香菇紅棗：取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉（或豬瘦肉）150克，加姜末、蔥末、細(xì)鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血?！　〈髼椫啵捍髼?0枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用?！　≈ヂ橹啵汉谥ヂ?0克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。　　枸杞粥：枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。

：缺血有很多種，你是哪一種缺血？

您好，貧血指紅細(xì)胞或者血紅蛋白減少，有得人因?yàn)闋I養(yǎng)不良性貧血，還有的因?yàn)槿狈δ承┰?，所以在補(bǔ)血之前最好能夠查明病因，是什么導(dǎo)致貧血，在去補(bǔ)血。建議，多數(shù)人是缺鐵性貧血，應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑，比如硫酸亞鐵，飲食要有規(guī)律，主副食應(yīng)以高蛋白、維生素為主，如：小麥、玉米、小米、糯米、豆類、瘦肉、蛋類等，多吃新鮮水果和蔬菜如：橘子、紅棗、核桃、紅皮花生、菠菜、白菜。忌食：辛辣油膩及不易消化的食物，煙、酒等刺激性物品。