母親血壓 60 - 80，如何通過食補(bǔ)改善？
我媽現(xiàn)在的血壓是60-80，請問各位大哥大姐有沒有什么好的食補(bǔ)方法，有的話請速告訴我好嗎？謝謝！
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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血壓 60 - 80 屬于低血壓狀態(tài)，可通過飲食調(diào)整來改善。飲食方面要注意營養(yǎng)均衡、增加鹽分?jǐn)z入、多吃補(bǔ)氣血食物、保證充足水分、選擇高能量食物等。 1. 營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，為身體提供足夠的營養(yǎng)支持。 2. 增加鹽分?jǐn)z入：適當(dāng)增加鹽分，有助于提升血壓，但不可過量，以免引發(fā)其他健康問題。 3. 補(bǔ)氣血食物：食用紅棗、桂圓、枸杞等，能補(bǔ)充氣血，改善低血壓狀況。 4. 保證充足水分：多喝水能增加血容量，有助于提高血壓。 5. 選擇高能量食物：如巧克力、堅(jiān)果等，為身體提供更多能量。 低血壓患者除了注意飲食，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累。如低血壓癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并接受治療。
2025-02-24 05:54
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回答1
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張峰 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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這情況注意平衡營養(yǎng)就行,不用特殊食補(bǔ)的.
2015-12-27 16:34
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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