哮喘患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)助于健康且不引發(fā)哮喘？
我的叔叔患了哮喘病多年了我們?nèi)ビ斡狙酱蚯虬∥沂迨鍙膩?lái)不跟我們玩怕哮喘發(fā)作曾經(jīng)治療情況和效果：我想問(wèn)一下哮喘病應(yīng)多做哪些運(yùn)動(dòng)有助于身體健康不會(huì)引發(fā)哮喘疾波）
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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哮喘患者可以選擇一些相對(duì)溫和、適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，如散步、慢跑、瑜伽、游泳、太極拳等。 1.散步：能提高心肺功能，且強(qiáng)度較低，不易引發(fā)哮喘。 2.慢跑：增強(qiáng)心肺耐力，但要注意控制速度和時(shí)間。 3.瑜伽：通過(guò)呼吸和體式的配合，有助于調(diào)節(jié)呼吸功能。 4.游泳：能鍛煉全身肌肉，且濕潤(rùn)的環(huán)境對(duì)呼吸道刺激小。 5.太極拳：動(dòng)作舒緩，能調(diào)節(jié)身心，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。 總之，哮喘患者選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自身身體狀況，循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)中注意呼吸節(jié)奏，如有不適及時(shí)停止。運(yùn)動(dòng)雖有益，但不能替代正規(guī)治療。
2025-02-20 23:13
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回答1
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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哮喘病患者大多不愿意運(yùn)動(dòng)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘引發(fā)生命危險(xiǎn)但是生命在于運(yùn)動(dòng)人如果不活動(dòng)身體免疫力就為下降從而形成惡性循環(huán)不利于哮喘病的治療其實(shí)哮喘病人可以適量運(yùn)動(dòng)游泳就是一種很好的哮喘病健身活動(dòng).那游泳有什么好處呢下面給大家簡(jiǎn)單介紹一下：游泳可提高免疫力預(yù)防感冒游泳時(shí)由于接觸的是冷水所以能提高機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力從而提高身體免疫力降低感冒的機(jī)率就降低了哮喘病的機(jī)率.增強(qiáng)心肺功能游泳時(shí)呼吸肌負(fù)擔(dān)大大加重12-15千克的水壓壓迫著整個(gè)腦腔有助于肺活量數(shù)據(jù)顯示每天游泳半小時(shí)堅(jiān)持一個(gè)夏天肺活量可增加500毫升.游泳能有效鍛煉胸肌、膈肌和肋間肌提高肺的通氣功能.合理運(yùn)動(dòng)有利于哮喘病患者的治療和康復(fù)一起來(lái)游泳吧!
2015-12-27 22:19
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