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三個多月寶寶睡覺不踏實、易醒，可能是環(huán)境不適、缺乏維生素 D、消化不良、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、睡眠習(xí)慣不良等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過亮，都可能影響睡眠。應(yīng)保持室內(nèi)安靜、溫度在 22 - 26℃，適當(dāng)遮光。 2.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補充維生素 D 滴劑，如星鯊、悅而、伊可新等。 3.消化不良：寶寶腸胃功能弱，進食過多或食物不易消化，可能引起腹脹等不適。可適當(dāng)減少奶量，順時針按摩腹部。 4.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未成熟，易出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)。隨著成長會逐漸改善。 5.睡眠習(xí)慣不良：如抱睡、奶睡等。應(yīng)培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，睡前保持安靜，避免過度刺激。 寶寶睡眠不踏實的原因多樣，家長需仔細觀察，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的措施改善寶寶睡眠。

你好。影響寶寶睡覺不踏實的因素比較多。常見的就是生活飲食方面不協(xié)調(diào)引起；環(huán)境不良比較噪雜導(dǎo)致；日常喂養(yǎng)時間掌握不好；微量元素缺乏引起。最好給寶寶查下微量元素6項。了解是否缺乏及時補充，合理安排喂養(yǎng)，掌握好喂養(yǎng)時間，避免環(huán)境噪雜導(dǎo)致寶寶易驚醒?？梢赃m當(dāng)喂點維生素ad滴劑，好好調(diào)理，祝健康。

必要時化驗　微量元素確診.確診之后制定治療方案.可　以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.多曬太陽