連續(xù)兩月每天睡五小時(shí)且焦慮，大腦會(huì)怎樣？
連著兩個(gè)月沒(méi)好好休息了大腦會(huì)有什么異常嗎一天只睡五個(gè)小時(shí)焦慮怎么辦
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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連續(xù)兩個(gè)月每天僅睡五小時(shí)且焦慮，可能會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生多種不良影響，如認(rèn)知功能下降、情緒失調(diào)、神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂、免疫力降低、增加患病風(fēng)險(xiǎn)等。 1.認(rèn)知功能下降：大腦得不到充分休息，注意力、記憶力、思維能力等都會(huì)受到影響，導(dǎo)致工作和學(xué)習(xí)效率降低。 2.情緒失調(diào)：容易出現(xiàn)煩躁、易怒、抑郁等負(fù)面情緒，影響心理健康。 3.神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂：影響激素分泌，如導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高，影響身體的應(yīng)激反應(yīng)和代謝。 4.免疫力降低：身體抵抗力減弱，更容易感染疾病。 5.增加患病風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期如此，可能增加患高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等的可能性。 總之，長(zhǎng)期睡眠不足和焦慮對(duì)大腦和身體健康危害較大。應(yīng)及時(shí)調(diào)整作息，改善睡眠質(zhì)量，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2025-02-24 04:17
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,會(huì)有黑眼圈,皮膚變不好,記憶力變差,視力也一樣變差,最好勞逸結(jié)合.其實(shí)人都有焦慮的那么幾天，又何必去斤斤計(jì)較呢？心態(tài)擺正就好！我覺(jué)得沒(méi)什么大不了的，自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)才是最好的。
2015-12-27 20:48
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
