節(jié)食減肥與基礎(chǔ)代謝率的關(guān)系及計算方法
我經(jīng)常會節(jié)食減肥據(jù)說這樣時間久了會導致基礎(chǔ)代謝率降低我想知道自己現(xiàn)在的代謝率有個公式是什么脈率+脈壓-111脈率脈壓指什么啊?我的脈搏是一分鐘60次血壓是低壓6070高壓8590這兩個數(shù)據(jù)能測出代謝率嗎我的是多少啊正常水平是什么啊
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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基礎(chǔ)代謝率的計算方法較多，常用的如脈率加脈壓減去 111。脈率指每分鐘脈搏跳動的次數(shù)，脈壓則是收縮壓與舒張壓的差值。僅靠脈搏 60 次/分和血壓 60 - 85mmHg 不能準確測出代謝率。正常基礎(chǔ)代謝率因年齡、性別、體重等因素有所不同。 1. 年齡因素：兒童和青少年時期基礎(chǔ)代謝率較高，隨著年齡增長逐漸降低。 2. 性別差異：一般男性基礎(chǔ)代謝率高于女性。 3. 體重影響：體重越大，基礎(chǔ)代謝所需能量越多，代謝率相對較高。 4. 肌肉含量：肌肉多的人基礎(chǔ)代謝率通常高于肌肉少的。 5. 環(huán)境溫度：寒冷環(huán)境中，身體為保持體溫，基礎(chǔ)代謝率會升高。 總之，基礎(chǔ)代謝率受多種因素影響，不能僅依靠簡單的脈搏和血壓數(shù)據(jù)計算。要準確了解，可通過專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行檢測。長期節(jié)食減肥不可取，可能影響身體健康，應選擇科學合理的減肥方式，如均衡飲食和適量運動。
2025-02-23 15:57
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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測定基礎(chǔ)代謝率,要在清晨未進早餐以前,靜臥休息半小時（但要保持清醒）,室溫維持20℃左右測定. 在臨床和生理學實驗中,規(guī)定受試者至少有12小時未吃食物,在室溫20℃,靜臥休息半小時,保持清醒狀態(tài),不進行腦力和體力活動等條件下測定的代謝率. 基礎(chǔ)代謝率的計算公式：（脈率+脈壓）-111你的脈率是60,脈壓是（85+90）/2-(60+70)/2=23(60+23)-111=-14臨床上測定基礎(chǔ)代謝率時,常用相對值來表示,一般認為與正常平均值范圍相差在-15%~15%之間都視為屬于正常范圍.經(jīng)計算你的基礎(chǔ)代謝率是-14%,在正常范圍內(nèi).
2015-12-27 08:33
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