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45 歲人群預(yù)防疾病要注意什么

患者性別:患者年齡:問題描述:只是預(yù)防,45歲

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    45 歲人群預(yù)防疾病,需關(guān)注生活方式、定期體檢、心理健康、運動鍛煉、飲食均衡等。 1.生活方式:保持規(guī)律作息,避免熬夜,戒煙限酒。良好的睡眠有助于恢復(fù)體力和增強免疫力。 2.定期體檢:每年進行全面的身體檢查,包括血常規(guī)、肝腎功能、血脂、血糖、腹部超聲等,及早發(fā)現(xiàn)潛在疾病。 3.心理健康:學(xué)會調(diào)節(jié)壓力和情緒,避免長期焦慮、抑郁,可通過冥想、旅游等方式放松。 4.運動鍛煉:每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,增強心肺功能。 5.飲食均衡:多吃蔬菜、水果、全谷物,減少高熱量、高脂肪、高鹽食物的攝入。 總之,45 歲人群要重視預(yù)防疾病,從多方面入手,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持身心健康。

    2025-02-24 03:28
  • 回答4

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,每種維生素的作用不一樣,阿司匹林的作用主要是解熱鎮(zhèn)痛藥,并且具有抗血栓的作用。您好,你沒有說明您的病情,維生素不可濫用,阿司匹林可以因為腸胃不適,嚴重也引起哮喘,如果不是病情需要不建議長期食用。

    2015-12-27 20:47
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    阿司匹林是解熱陣痛類消炎藥,如果沒有病癥的話不能亂服用,也不能作為預(yù)防用藥長期服用。維生素如果體內(nèi)不缺乏的話也不必每天都服用,只要合理飲食就可以。阿司匹林長期服用不但對胃腸道有刺激,還會有出血傾向。有些維生素長期體內(nèi)蓄積可會產(chǎn)生毒性作用。

    2015-12-27 16:43
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):每種維生素的作用不一樣,阿司匹林的作用主要是解熱鎮(zhèn)痛藥,并且具有抗血栓的作用。您沒有說明您的病情,是因為什么藥補充以上兩種物質(zhì),您又是缺少那種維生素,維生素片劑也不可濫用,,阿司匹林可以因為腸胃不適,嚴重也引起哮喘,如果不是病情需要不建議長期食用。

    2015-12-27 12:43
  • 回答1

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就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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