35 歲男性脾腎陽(yáng)虛兼氣虛，如何調(diào)理？
35歲，男，有腰椎間盤突出，平時(shí)感覺體虛乏力，說話沒底氣，容易感冒，沒性欲，體型偏胖。去看中醫(yī)說是脾腎陽(yáng)虛。自己在網(wǎng)上測(cè)試體質(zhì)是氣虛體質(zhì)。
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
35 歲男性有腰椎間盤突出，伴體虛乏力、易感冒、沒性欲、體型偏胖等癥狀，被診斷為脾腎陽(yáng)虛及氣虛體質(zhì)。調(diào)理需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物及中醫(yī)理療等多方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)?、易消化且具有健脾補(bǔ)腎作用的食物，如羊肉、韭菜、山藥、芡實(shí)等，避免生冷、油膩食物。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等藥物。 5.中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐等，有助于溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 總之，脾腎陽(yáng)虛及氣虛的調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要患者積極配合，堅(jiān)持調(diào)理，才能逐漸改善癥狀，恢復(fù)健康。
2025-02-24 03:04
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
對(duì)于氣虛體質(zhì)者，可以通過飲食的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。一般來說，應(yīng)選擇補(bǔ)氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。這些食物有很好的健脾益氣的作用，但食用的量不可過多，要根據(jù)自己的具體情況進(jìn)餐，也可以配合藥膳，效果會(huì)更好。盡量少吃檳榔、空心菜等耗氣的食物。
2015-12-27 01:54
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
