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晚上打鼾如何改正？

2025-02-23 09:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 皮膚過(guò)敏

問(wèn)題：

你好，醫(yī)生。我晚上會(huì)打鼾，想知道該怎么改？想得到怎樣的幫助：你好，醫(yī)生。我晚上會(huì)打鼾，想知道該怎么改正。。沒(méi)有過(guò)敏想知道如何不打鼾了

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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

晚上打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側(cè)臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。需治療原發(fā)疾病，可使用鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等會(huì)使咽部狹窄。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，肌肉松弛，氣道容易塌陷。可通過(guò)鍛煉咽腔肌肉改善。總之，打鼾可能由多種因素造成，要根據(jù)自身情況明確原因，采取相應(yīng)措施。如果打鼾嚴(yán)重影響生活或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-24 01:33

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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

病例分析:屬于鼾癥。意見(jiàn)建議:打鼾的問(wèn)題，原因較多。需要進(jìn)一步檢查明確是何原因所致，根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療方案處置。請(qǐng)參考[咽喉病]中“[咽喉病]如何治療鼾癥或阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”http://z.xywy.com/doc/drlfc/wenzhang/238-.htm
2015-12-27 15:08

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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，打鼾又叫睡眠性呼吸暫停綜合征，多見(jiàn)于身體肥胖的人，建議睡覺(jué)時(shí)采用側(cè)臥位，不要仰臥睡覺(jué)。如果癥狀嚴(yán)重可以手術(shù)治療?？梢缘结t(yī)院喉科就診檢查。另外注意有無(wú)扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病。
2015-12-27 06:44

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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

注意打鼾就是由于上呼吸道道阻塞導(dǎo)致的。如果你癥狀不嚴(yán)重，建議可以選擇側(cè)臥睡姿（可以減輕頸部對(duì)氣道的壓迫），枕頭高度約10-12厘米（差不多一個(gè)半拳頭的高度），這樣可以使氣道更暢通，同時(shí)睡覺(jué)時(shí)宜穿硬領(lǐng)衣服，并注意養(yǎng)成經(jīng)鼻呼吸習(xí)慣（做法是睡覺(jué)時(shí)閉口，舌頭平伸，舌尖輕舐上牙齦，以防舌頭下縮后墜，堅(jiān)持一月可見(jiàn)效）。
2015-12-27 05:21

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李華卿醫(yī)師

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你好，打鼾的話主要是考慮肥胖造成的呼吸暫停綜合癥或者是因?yàn)楸茄?、感冒等堵塞了氣道無(wú)奈張口呼吸。這個(gè)情況建議去檢查是否有鼻炎或者扁桃體腫大，如果排除了這種因素導(dǎo)致的打鼾的話考慮是過(guò)于肥胖導(dǎo)致的呼吸暫停綜合癥，需要減肥幫助緩解癥狀。
2015-12-26 20:05

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