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手腳長紅斑且遇熱水有疼痛感，但能自行消失，可能是過敏反應、皮膚感染、血管炎、免疫性疾病、局部刺激等原因所致。 1.過敏反應：接觸過敏原后，皮膚可能出現紅斑。常見過敏原如花粉、塵螨、某些食物等?？赏ㄟ^避免接觸過敏原緩解。 2.皮膚感染：細菌或病毒感染可能引發(fā)紅斑。例如，金黃色葡萄球菌感染。需使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢克洛等。 3.血管炎：血管炎癥會導致紅斑。治療可能包括使用糖皮質激素，如潑尼松，以及免疫抑制劑，如環(huán)磷酰胺。 4.免疫性疾?。喝缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡，可累及皮膚。治療常需免疫調節(jié)藥物，像羥氯喹。 5.局部刺激：過熱或化學物質刺激皮膚，也會引起紅斑。應避免此類刺激。 如果手腳紅斑反復出現或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確病因，并在醫(yī)生指導下進行治療。

1、避免惡性刺激，解除思想負擔，保持心情舒暢，堅定治愈的信心。2、注意尋找發(fā)病誘因，并去除之，注意勞逸結合，作大生活規(guī)律化。給予足夠的營養(yǎng)，多食含維生素豐富的新鮮蔬菜水果等食物，糾正偏食不良習慣。保持頭發(fā)清潔衛(wèi)生，避免用堿性太強的肥皂洗頭，局部勿用刺激性強的外用藥物。

治療：1.禁飲酒，少食油膩及刺激性食物，多食蔬菜水果。2.內服藥：(1)維生素B族類制劑，如維生素B1或B2。(2)口服抗生素。3.外用藥：去脂、消炎、殺菌、止癢的原則，常用復方硫磺洗劑，維生素B6軟膏。