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中醫(yī)認為夢交癥的發(fā)生與情志失調、心腎不交、陰虛火旺、肝郁氣滯、氣血不足等有關。治療多采用中藥調理、針灸推拿、飲食調理、情志調節(jié)、運動鍛煉等綜合方法。 1.情志失調：長期精神緊張、焦慮等不良情緒會影響臟腑功能。應保持心情舒暢，避免過度思慮。 2.心腎不交：心與腎的陰陽失調?？赏ㄟ^按摩涌泉穴、勞宮穴等穴位來交通心腎。 3.陰虛火旺：體內陰液不足，虛火內生。常用知柏地黃丸、大補陰丸等藥物調理。 4.肝郁氣滯：肝氣郁滯不暢。服用逍遙丸、柴胡疏肝散等有助于疏肝理氣。 5.氣血不足：氣血虧虛不能濡養(yǎng)臟腑。可用歸脾丸、八珍湯等補養(yǎng)氣血。 總之，中醫(yī)治療夢交癥注重整體調理，需要患者積極配合，改善生活習慣，保持良好心態(tài)，才能達到較好的治療效果。

你這情況可能是心腎陰虛了，吃些中成藥天王補心丸也是可以的。

夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物等。