高三學(xué)習(xí)緊張致視力下降且眼不適，如何應(yīng)對(duì)？
現(xiàn)在高三了，學(xué)習(xí)緊張，視力下降得飛快?，F(xiàn)在一看書，眼睛就會(huì)不舒服，就好像有東西在里面一樣。怎么辦？怎樣調(diào)整？
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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高三學(xué)習(xí)緊張導(dǎo)致視力下降且眼睛不適，可能是用眼過度、眼部感染、近視加重、干眼癥、缺乏營(yíng)養(yǎng)等原因造成的。 1.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間看書學(xué)習(xí)，眼睛得不到充分休息，易出現(xiàn)疲勞和不適。應(yīng)每學(xué)習(xí) 40 分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目休息 5 分鐘。 2.眼部感染：不注意眼部衛(wèi)生，可能引發(fā)感染。如有感染，需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗感染治療。 3.近視加重：高強(qiáng)度用眼可能使近視度數(shù)增加。應(yīng)及時(shí)驗(yàn)光配鏡，佩戴合適度數(shù)的眼鏡。 4.干眼癥：長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)減少眨眼次數(shù)，淚液分泌不足，導(dǎo)致干眼癥。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解。 5.缺乏營(yíng)養(yǎng)：眼睛的正常功能需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)支持，如維生素 A、葉黃素等。多吃胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。 總之，要重視眼睛的健康，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-02-20 22:39
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，對(duì)于您現(xiàn)在學(xué)習(xí)任務(wù)重導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間用眼對(duì)眼睛傷害比較大。所以建議還是可以調(diào)理的，可以平時(shí)多按摩，或者用些眼藥水護(hù)理。
2015-12-27 10:32
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，就您描述的情況而言，您應(yīng)該是由于在日常的生活中頻繁的熬夜，睡眠不足等引起眼睛的疲勞，視力下降等情況以后的生活中每天堅(jiān)持做做眼保健操，不要熬夜等，下課以后可以眺望一下遠(yuǎn)方，每天玩電腦看電視的時(shí)間不要超過兩個(gè)小時(shí)，多吃一些青菜，雞蛋，動(dòng)物的肝臟等食物
2015-12-27 09:56
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，你的癥狀屬于飛蚊癥。一般與疲憊有關(guān)系，注意緩解視力疲勞即可。望您安康。
2015-12-26 18:52
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好可能是疲勞引起的哦注意眼睛的休息的。幾天后沒有好就去醫(yī)院看下吧。眼睛是要保護(hù)好的
2015-12-26 17:31
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
