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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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孩子高三學(xué)習(xí)緊張總感冒，可能是免疫力下降、營養(yǎng)不均衡、睡眠不足、缺乏運動、精神壓力大等原因所致?？梢酝ㄟ^補充營養(yǎng)、保證睡眠、適當(dāng)運動、緩解壓力等方式改善。 1. 免疫力下降：孩子長期處于緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)，身體免疫力容易降低?？蛇m當(dāng)補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養(yǎng)素，如維生素 C 片、維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鋅口服液，有助于增強免疫力。 2. 營養(yǎng)不均衡：飲食不均衡會影響身體抵抗力。要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、牛奶；多吃新鮮蔬果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入。 3. 睡眠不足：充足的睡眠對恢復(fù)體力和提高免疫力很重要。建議每天保證 7 - 8 小時的睡眠。 4. 缺乏運動：適當(dāng)運動能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝?？衫谜n間時間進(jìn)行簡單的伸展運動。 5. 精神壓力大：長期的精神緊張會影響身體機能。家長要多與孩子溝通，幫助其緩解壓力。 總之，孩子總感冒需要綜合調(diào)理。家長要關(guān)注孩子的飲食、睡眠、運動和心理狀態(tài)，必要時可咨詢醫(yī)生。
2025-02-20 02:45
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，一般孩子精神緊張會引起鐵含量流失影響體制。請根據(jù)患者想要得到的幫助，提供合建議多給孩子補充含鐵的食物，不要隨便使用營養(yǎng)品。理化指導(dǎo)意見，答非所問、敷衍、無意義回復(fù)，將會被通報！
2015-12-26 21:00
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，一般孩子精神緊張會引起鐵含量流失影響體制。建議多給孩子補充含鐵的食物，不要隨便使用營養(yǎng)品。
2015-12-26 16:27
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的問題的描述，建議您不要吃太油膩的食物，要多吃一些清淡點的，不要油的，不然拉肚子的。千萬不要太補，不然不適應(yīng)的。清淡可口為宜。多吃水果蔬菜，提高免疫力的食物，希望對您有所幫助。
2015-12-26 13:33
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