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總是疲勞情緒低落注意力渙散不想學(xué)習(xí)如何用藥？

2025-02-19 10:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性疲勞綜合征

問(wèn)題：

我總是感覺(jué)很疲勞，情緒低落，注意力渙散，不想學(xué)習(xí)，能不能開(kāi)些藥來(lái)緩解？

回答2
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

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全科

總是感到疲勞、情緒低落、注意力渙散且不想學(xué)習(xí)，可能是由多種原因引起的，如心理壓力、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的心理壓力可能導(dǎo)致上述癥狀?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、放松技巧如深呼吸、冥想等來(lái)緩解，必要時(shí)尋求心理咨詢幫助。 2.睡眠不足：睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠或質(zhì)量差會(huì)影響狀態(tài)。保持規(guī)律作息，創(chuàng)建舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 D、鐵等。均衡飲食，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如乳制品、肉類、綠葉蔬菜。 4.貧血：常見(jiàn)于缺鐵性貧血?？裳a(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，同時(shí)多吃富含鐵和維生素 C 的食物，促進(jìn)鐵吸收。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議先改善生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-20 03:43

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趙蕾醫(yī)師

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考慮為勞累過(guò)度、心理負(fù)擔(dān)過(guò)重引起的最好去醫(yī)院檢查一下，要放松心情，不可以過(guò)于緊張，必要時(shí)可以考慮藥物來(lái)改善的。
2015-12-27 07:38

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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