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男子因妻子與前男友頻繁聯(lián)系產(chǎn)生心理困擾，可從認(rèn)知調(diào)整、情感宣泄、尋求支持、轉(zhuǎn)移注意力、時間治愈等方面進(jìn)行調(diào)整。 1.認(rèn)知調(diào)整：重新審視婚姻中的問題，明確自己的需求和底線，理性看待妻子的行為。 2.情感宣泄：通過適當(dāng)方式，如寫日記、運動等，釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒。 3.尋求支持：與親朋好友交流，獲取他們的理解和建議。 4.轉(zhuǎn)移注意力：投入工作或培養(yǎng)新的興趣愛好，減少對婚姻問題的過度關(guān)注。 5.時間治愈：給自己足夠的時間去消化和接受，相信時間會慢慢減輕痛苦。 婚姻中的問題可能會帶來很大的心理壓力，但通過積極的調(diào)整和應(yīng)對，是有可能走出困境的。要相信自己有解決問題的能力，保持積極的心態(tài)。

還有可能是神經(jīng)衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系的，伴多夢。建議放松心態(tài)，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，谷維素。

您目前的表現(xiàn)考慮是精氣血虧虛、虛火的問題。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看?？梢赃x擇中藥如柴胡加龍牡湯、知柏地黃湯、歸脾湯等加減調(diào)治。

你弄清楚問題了嗎?比如和她前男友聯(lián)系，是正常交往還是感情上出現(xiàn)了背叛你呢?另外你們結(jié)婚后她對你怎么樣?對孩子怎么樣呢?特別是你們的感情.和她多交流包容和理解的基礎(chǔ)上來解決這個問題.