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腳部內(nèi)側(cè)踢球后外側(cè)在運(yùn)動或故意撇腳時有疼痛，靜止和慢走無疼痛且無浮腫，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)炎癥、肌肉疲勞、骨損傷等原因所致。 1.軟組織損傷：踢球時的外力沖擊可能導(dǎo)致局部軟組織受損，出現(xiàn)疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷為主，可外用云南白藥氣霧劑。 2.韌帶拉傷：劇烈運(yùn)動可能引起外側(cè)韌帶拉傷，導(dǎo)致疼痛。輕度拉傷需休息制動，重度可能需要手術(shù)修復(fù)。 3.關(guān)節(jié)炎癥：長期運(yùn)動可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。治療包括減少運(yùn)動、物理治療，藥物可選擇雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 4.肌肉疲勞：過度運(yùn)動使肌肉疲勞，產(chǎn)生疼痛。通過休息、按摩可緩解，也可口服氯唑沙宗片。 5.骨損傷：如骨裂等，疼痛較明顯。需通過 X 光等檢查確診，輕度骨裂可石膏固定，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時休息，避免進(jìn)一步損傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。

扭傷，因為現(xiàn)在你的部位還有炎癥，而且可能還有淤血，不能很好的流通，造成的腫、疼的。應(yīng)當(dāng)在治療期間盡量的注意休息，建議采用中醫(yī)的外用膏藥，通過毛孔吸收把你體內(nèi)的炎癥拔出來。多休息?！?；

你好，不必?fù)?dān)心，可以配合熱敷,涂擦紅花油,噴云南白藥噴劑,會逐漸恢復(fù)的.　同時注意多休息,多補(bǔ)充維生素,做到心情舒暢.