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夏天預(yù)防臉部皮膚灼傷，可從物理防護(hù)、合理飲食、正確護(hù)膚、控制外出時(shí)間、注意環(huán)境等方面著手。選用護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)注重防曬、保濕、舒緩等功能。 1.物理防護(hù)：外出使用遮陽(yáng)傘、寬邊帽和太陽(yáng)鏡，減少陽(yáng)光直射臉部。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，增強(qiáng)皮膚抵抗力。 3.正確護(hù)膚：選擇合適的防曬霜，如安熱沙小金瓶、理膚泉大哥大、怡思丁水感防曬等，出門(mén)前半小時(shí)涂抹。使用保濕噴霧和補(bǔ)水面膜，為肌膚補(bǔ)充水分。 4.控制外出時(shí)間：盡量避免在紫外線最強(qiáng)的 10 點(diǎn)至 16 點(diǎn)外出。 5.注意環(huán)境：在車內(nèi)和室內(nèi)也可能受到紫外線影響，要注意防護(hù)。 總之，夏天預(yù)防臉部皮膚灼傷需要多方面注意，選擇合適的護(hù)膚品只是其中一部分。同時(shí)，若皮膚不慎灼傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

常規(guī)紫外線防護(hù)措施包括防曬霜和防紫外線遮陽(yáng)傘的使用，防曬霜只能阻擋部分UVA，對(duì)UVB則不太管用，而防紫外線遮陽(yáng)傘對(duì)從地面和墻面反射來(lái)的紫外線根本無(wú)能為力。日光性皮炎、紫外線過(guò)敏必須內(nèi)治.1、有春季性皮炎史的人，可適當(dāng)外涂防曬劑，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見(jiàn)光的損傷。2、防止長(zhǎng)時(shí)間曝曬。春游時(shí)，可用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋。3、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品。如香料等。4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能