30 歲男性性生活時間短頻率低怎么辦
男:30歲，來自東莞我結(jié)婚已經(jīng)有幾年了，但性生活時間一直都很短,性次數(shù)也不多，有時一個星期才一次,但每次都是只要一分鐘就完了.不管是隔長還是短，都是如此，未結(jié)婚時也差不多是這樣的.
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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30 歲男性性生活時間短且頻率低，可能與心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長、缺乏性知識等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.生理疾?。喝缜傲邢傺?、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，或糖尿病等慢性疾病，都可能導(dǎo)致性功能障礙。需積極治療原發(fā)病。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等會降低身體機能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)。 5.缺乏性知識：對性知識了解不足，可能影響性生活質(zhì)量?？赏ㄟ^正規(guī)渠道學(xué)習(xí)性知識，與伴侶加強溝通。 性生活時間短頻率低會影響夫妻關(guān)系和個人身心健康，建議及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-02-21 00:45
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，您性交時間不到一分鐘就射精了，這是早泄的表現(xiàn)，因為早泄是性交時間長期短于2分鐘的，你經(jīng)常性就是一分鐘，那么還是早泄了，注意調(diào)整。您一周性交一次，應(yīng)該說頻率是沒有問題的，也就是說沒有過度性交，不過你性交時間不容樂觀，希望你加強身體鍛煉，如果有手淫就戒掉手淫，同時保持足夠的休息時間，不要熬夜，少喝酒，慢慢調(diào)理才可以的
2015-12-26 17:10
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