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急性應(yīng)激反應(yīng)是在突然遭遇強(qiáng)烈的精神刺激后出現(xiàn)的身心癥狀，表現(xiàn)為情緒、飲食、行為等方面的改變。應(yīng)對方法包括心理調(diào)節(jié)、生活調(diào)整、社交支持、藥物治療和專業(yè)幫助等。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛，幫助緩解緊張和焦慮情緒。 2.生活調(diào)整：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，有助于改善身體狀態(tài)和心理感受。 3.社交支持：與親友傾訴，參加社交活動(dòng)，融入集體，獲得情感支持和理解。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可能會使用抗抑郁藥如舍曲林、帕羅西汀，或抗焦慮藥如地西泮、勞拉西泮等，但需遵醫(yī)囑。 5.專業(yè)幫助：尋求心理咨詢師或心理治療師的幫助，進(jìn)行認(rèn)知行為療法、心理動(dòng)力學(xué)療法等。 急性應(yīng)激反應(yīng)需要綜合應(yīng)對，家人要給予關(guān)心和支持，患者自身也要積極調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)人員的幫助下恢復(fù)健康。

您好，有的人心理創(chuàng)傷直接引起的應(yīng)激障礙，表現(xiàn)以妄想和情感癥狀為主的，較易被人理解，癥狀呈急性亞急性起病時(shí)經(jīng)適當(dāng)治療，預(yù)后良好，恢復(fù)后精神正常。有的人在強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷作用下，表現(xiàn)為情緒低落、易激惹、悔恨、沮喪、絕望、自罪自責(zé)，嚴(yán)重時(shí)有自殺行為，并伴有失眠、噩夢、疲乏、注意力難以集中，對生活缺乏興趣，對未來失去信心，但無精神運(yùn)動(dòng)抑制現(xiàn)象。

你好，根據(jù)患者的具體情況，協(xié)同有關(guān)方面改善環(huán)境，進(jìn)行合理安排。盡快脫離發(fā)病當(dāng)時(shí)環(huán)境，包括對患者康復(fù)后生活和工作方面的幫助指導(dǎo)和安排，重新調(diào)整好患者的生活，必要時(shí)重新調(diào)換工作崗位，改善人際關(guān)系，建立新的生活規(guī)律，培養(yǎng)生活的樂趣，重視社會及家庭支持系統(tǒng)以利于患者盡快康復(fù)。這對預(yù)防有良好作用。

你好，急性應(yīng)激反應(yīng)表現(xiàn)為不同程度的意識障礙，病人可出現(xiàn)定向不佳，對周圍事物不能清晰感知，注意力狹窄，難以進(jìn)行言語交流。病人言語零亂或不連貫，令人難以理解。表情緊張、恐懼，動(dòng)作雜亂而無目的，偶有沖動(dòng)行為，或向曠野奔跑。恢復(fù)后病人不一定能全部回憶?！〔糠只颊弑憩F(xiàn)為伴有強(qiáng)烈情感體驗(yàn)的精神運(yùn)動(dòng)性興奮或抑制。精神運(yùn)動(dòng)性興奮者，表現(xiàn)為興奮、激越，躁動(dòng)不安，言語增多，內(nèi)容與發(fā)病因素有關(guān)，帶有夸大色彩，夜間睡眠減少等，過去稱之為反應(yīng)性躁狂狀態(tài)。精神運(yùn)動(dòng)性抑制者較少見，表現(xiàn)為對周圍環(huán)境的退縮，緘默不語，或呆若木雞，長時(shí)間呆坐或臥床，無情感流露，近似于亞木僵狀態(tài)。