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手淫三年且不頻繁，一般來說不太可能直接影響生育，但仍有一些潛在因素需要考慮，如生殖系統(tǒng)健康、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、內(nèi)分泌平衡以及遺傳因素等。 1.生殖系統(tǒng)健康：長期手淫可能導(dǎo)致生殖器官炎癥，如前列腺炎、附睪炎等，影響精子質(zhì)量。但不頻繁的手淫，只要注意衛(wèi)生，這種風(fēng)險(xiǎn)相對較低。 2.心理狀態(tài)：過度關(guān)注手淫，產(chǎn)生焦慮、緊張等負(fù)面情緒，可能影響性功能和生育能力。適度調(diào)節(jié)心態(tài)很重要。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，會降低身體素質(zhì)，間接影響生育。 4.內(nèi)分泌平衡：手淫本身對內(nèi)分泌影響不大，但長期壓力大、作息不規(guī)律可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響生殖功能。 5.遺傳因素：部分人可能存在遺傳方面的生殖問題，與手淫無關(guān)。 總之，手淫三年且不頻繁對生育的影響通常較小。但為了保障生育能力，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，定期進(jìn)行生殖系統(tǒng)檢查。若有生育方面的擔(dān)憂，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。

手淫對于男性來說一般建議一周不要超過一次，避免手淫過頻導(dǎo)致陽痿、早泄、前列腺炎、記憶力下降、神經(jīng)衰弱甚至影響生育平時(shí)要盡量減少手淫次數(shù)，建議不要穿過于緊的內(nèi)褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺。早晨不要念床，醒來后即使起床。平時(shí)可以多做做運(yùn)動，比如打打球，看看自己喜歡看的書來分散注意力

您好,勸您不要手淫,適度手淫這是發(fā)育成熟（發(fā)育不成熟的最好不要手淫）對身體會造成嚴(yán)重的傷害,導(dǎo)致萎靡不振、精神虛空、相貌猥瑣、行動舉止招人討厭,甚至手淫會厄運(yùn)連連戒掉手淫,建議：多吃蔬菜水果、多運(yùn)動,這樣身體會慢慢調(diào)節(jié),適度手淫除非你成年了,否則你不要手淫,如果你結(jié)婚了,可以適量,否則年紀(jì)還小,勸你趕緊戒掉。