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您好，1加強男女思想和感情的交流。2雙方學(xué)習掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，適當掌握性生活中的必要性技巧。3降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。4避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。5多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食物，能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。想要延長時間可以使用純中藥沒有副作用和依賴性的外用延時藥物。祝你健康，希望回答能對你有幫助。

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早泄的治療方法有許多種，比如心理療法、龜頭表面涂抹表面麻醉劑、戴避孕套、牽拉陰囊、擠捏陰莖等方法。藥物治療可選用α-腎上腺素能受體阻滯劑如酚芐明及氯丙咪嗪等。人體的植物神經(jīng)有交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，射精過程受這兩種神經(jīng)的支配。交感神經(jīng)直接參與精液射入后尿道的過程，而來自骶區(qū)的副交感神經(jīng)則負責精液的射出。酚芐明可以消除輸精管、精囊及射精管的蠕動，使精液不能泄入后尿道，延遲了副交感神經(jīng)對射精的刺激，于是性交時間延長。劑量為每天20～30mg。酚芐明是一種α-腎上腺素能受體阻滯劑，有血管擴張作用，對血壓偏低者要禁用或慎用。另外，酚芐明對精子的產(chǎn)生和成長有一定影響，要求生育者不要采取該種方法。應(yīng)用時個別患者可有面紅、頭暈等不適，停藥后這種癥狀就可以自行消失。

消除心理因素：男性應(yīng)該對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，女性要避免給丈夫造成精神壓力。注意飲食調(diào)理：男性應(yīng)該吃含鋅的食物，含精氨酸的食物這些都有助于提高性功能，有效預(yù)防陽痿。提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞等都是導(dǎo)致陽痿的原因，男性應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。希望我的回答能給你幫助，祝您健康！

陽痿預(yù)防：1．消除心理因素。2．節(jié)房事，戒手淫。3．飲食調(diào)養(yǎng)。多吃壯陽食物4．提高身體素質(zhì)。5．謹慎用藥。五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊6心理非激素類藥物內(nèi)分泌PIPE血管性陽痿負壓吸引被動勃起法陰莖假體植入手術(shù)治療。早泄的排除：1,一定要有一個好心情2,有條件時,在性生活前自己先手淫1次3,適當吃點酒 4,改變性交體位,延時安全套5,采用動停結(jié)合，生殖器動停擠捏術(shù)6,經(jīng)常參加鍛煉7,平時增加營養(yǎng)8,吃三腎丸、益腎靈顆粒,金鎖固精丸等調(diào)理希望接受