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駕駛員出現(xiàn)眼睛干澀、有血絲、怕風怕光且疲憊的癥狀，可能是用眼過度、干眼癥、結膜炎、角膜炎、維生素 A 缺乏等原因導致。 1.用眼過度：長時間駕駛，眼睛專注于道路，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，易導致眼睛干澀、有血絲和疲憊。應注意適當休息，定時遠眺。 2.干眼癥：淚液分泌減少、淚液蒸發(fā)過快等會引發(fā)干眼癥，出現(xiàn)上述癥狀?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 3.結膜炎：細菌、病毒感染或過敏等可引起結膜炎，除上述癥狀外，還可能有眼癢、分泌物增多。需根據(jù)病因使用抗生素眼藥水（如左氧氟沙星滴眼液）、抗病毒眼藥水（如阿昔洛韋滴眼液）或抗過敏眼藥水（如色甘酸鈉滴眼液）。 4.角膜炎：外傷、感染等可導致角膜炎，癥狀較為嚴重，還可能有視力下降、畏光流淚加重等。治療包括使用抗感染藥物（如妥布霉素滴眼液），嚴重時需手術。 5.維生素 A 缺乏：飲食不均衡，缺乏維生素 A 時，眼睛也會出現(xiàn)不適?？赏ㄟ^補充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、豬肝等改善。 眼睛出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時調整用眼習慣，必要時就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。

應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。多做一些戶外運動，親近大自然，平時多吃點富含維生素A的食物

健康指導：你好！建議你補充微生素a缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預防和治療干眼病。所以每天應攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。