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患者您好，人體健康的各種指標開始走下坡路，由此導致中年男性的腎虛，脾虛，肝虛等現(xiàn)象十分普遍。調(diào)理脾虛首先要調(diào)整自己的飲食，不要過飽或過饑。其次，應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物。調(diào)理腎虛可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。調(diào)理肝虛要少吃油膩、辛辣的食物，多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉或魚類、蛋類、乳類，以及新鮮蔬菜、水果。祝您早日恢復健康。

這位朋友你好，針對你的描述，考慮你是腎虛，中醫(yī)講究：腎為先天之本，主管人體精氣，氣血同源，精氣不足，氣血互化不及，就會出現(xiàn)該現(xiàn)象。建議注意休息，可以在中醫(yī)科就診，中醫(yī)對此有較好的治療方案。希望我的建議會對你有所幫助。

腎虛是血液循環(huán)不好引起的（即氣血不足）。分腎陽虛和腎陰虛，氣不足為陽，血不足為陰。建議你可以采取以下辦法保養(yǎng)：1.經(jīng)?；顒友?，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。希望我的回答對您有所幫助，祝早日健康。

腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

你好，這種情況考慮可能是飲食營養(yǎng)不足引起的，也與先天腎精不足有關。建議可以到正規(guī)中醫(yī)院診察，對證用藥調(diào)理。一般可以服用有健脾益腎作用的藥物，平時注意補充飲食營養(yǎng)，可以多吃些堅果，有很好的補腎益發(fā)作用。注意作息，祝你健康！

根據(jù)您的描述您下焦有濕熱，脾胃功能也不是很好，有脾虛的癥狀建議您可以去醫(yī)院系統(tǒng)的詢問大夫根據(jù)您的具體情況處方用藥，平時少吃一些生冷的食物，也可在晨起喝一杯溫熱的姜水有助于脾陽的生發(fā)