陽痿是什么？如何預(yù)防和改善？
陽痿長春哪里看的更好？請問醫(yī)生.什么是陽痿？吃什么能預(yù)防或改善想得到怎樣的幫助：吃什么動西能避免得陽痿呢謝謝醫(yī)生解答
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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陽痿是男性常見的性功能障礙，表現(xiàn)為陰莖勃起困難或勃起不堅。預(yù)防和改善陽痿可從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、飲食、運動、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于維持身體良好的狀態(tài)。 2. 心理調(diào)節(jié)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。 3. 飲食：多吃富含鋅、維生素 E 和蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、堅果、牛羊肉等。 4. 運動：適度進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，增強體質(zhì)。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少久坐，避免頻繁手淫和過度性生活。 總之，預(yù)防和改善陽痿需要綜合多方面的措施，長期堅持。同時，如果出現(xiàn)陽痿癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2025-02-20 21:54
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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陽痿是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進(jìn)行性交.陽痿又稱“陽事不舉”等,是最常見的男子性功能障礙性疾病.偶爾1~2次性交失敗,不能認(rèn)為就是患了陽痿.只有在性交失敗率超過25%時才能診斷為陽痿.1多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等；動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.2不必忌口：民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學(xué)根據(jù)的,預(yù)防陽痿,早泄不必忌口,避免處處設(shè)防,增加心理負(fù)擔(dān),同時也避免營養(yǎng)缺乏,身體虛弱.專家建議；要想避免陽痿首先就得從吃上注意.這會減少您得陽痿的幾率.可也減少給您以后的麻煩.希望我的回答能幫到您.
2015-12-26 05:23
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