身體虛弱易感冒，多種不適該如何調(diào)理
我一點(diǎn)抵抗力也沒(méi)有,天天感覺(jué)自己是感冒的!渾身發(fā)冷,頭疼,后背冷的就不行,睡不好,吃不好!睡著就是做夢(mèng),起來(lái)頭疼的要命!一點(diǎn)精神也沒(méi)有!有時(shí)氣也喘不上來(lái)!大夫說(shuō)我脾胃虛,氣血虛!我該怎么辦,一點(diǎn)風(fēng)也受不了!熱不的,冷不得!天氣不好就感冒!難受的厲害了,渾身的骨頭疼以前低燒三年,全面健康是腎盂腎炎,其他全部沒(méi)問(wèn)題!
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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身體虛弱易感冒，出現(xiàn)渾身發(fā)冷、頭疼、睡眠飲食差等癥狀，可能是由多種因素導(dǎo)致，如體質(zhì)虛弱、免疫功能低下、不良生活習(xí)慣、心理因素、潛在疾病等。 1. 體質(zhì)虛弱：脾胃虛、氣血虛會(huì)使身體機(jī)能下降，抵抗力減弱?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃一些健脾益氣、養(yǎng)血的食物，如山藥、紅棗、桂圓等。 2. 免疫功能低下：長(zhǎng)期的免疫功能不佳容易頻繁感冒。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、飲食不規(guī)律等會(huì)影響身體狀態(tài)。保持充足睡眠，規(guī)律作息，均衡飲食。 4. 心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒也可能影響身體。學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽(tīng)音樂(lè)等。 5. 潛在疾病：如腎盂腎炎未完全治愈，也可能導(dǎo)致身體不適。需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。 總之，要改善這種狀況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，積極治療潛在疾病，必要時(shí)可尋求中醫(yī)調(diào)理。同時(shí)，要保持樂(lè)觀的心態(tài)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。
2025-02-20 15:58
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你所說(shuō)的這些情況考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。應(yīng)該合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等，一日三餐按時(shí)規(guī)律的進(jìn)行，防止煙酒熬夜勞累受涼，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，積極的調(diào)整，促進(jìn)恢復(fù)健康。
2015-12-26 11:50
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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這情況一般由受涼,勞累,姿勢(shì)不良和脊椎退行性病變引起的背部不適,可使用中醫(yī)的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效，建議到具體看看中醫(yī)大夫，中醫(yī)治療要由醫(yī)生辯證進(jìn)行，各人體質(zhì)不同，用藥也會(huì)有加減的，
2015-12-26 10:49
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你的描述估計(jì)是屬于勞累加重的癥狀，你好，這個(gè)問(wèn)題一般建議及時(shí)休息，繼續(xù)西洋參試試。
2015-12-25 22:03
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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可以服用驢膠補(bǔ)血顆粒治療.
2015-12-25 15:35
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