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長期久坐后出現(xiàn)腰疼、頸椎難受，可能是節(jié)育環(huán)相關(guān)問題、腰肌勞損、腰椎間盤突出、頸椎病、婦科炎癥等原因引起。 1.節(jié)育環(huán)相關(guān)問題：節(jié)育環(huán)位置異常、節(jié)育環(huán)刺激子宮等可能導致腰疼?？赏ㄟ^婦科 B 超檢查明確。 2.腰肌勞損：長時間久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易發(fā)生勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。一般通過醫(yī)生查體、磁共振成像（MRI）等檢查診斷。 3.腰椎間盤突出：久坐可使腰椎間盤壓力增大，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)引起腰疼。通過腰椎 CT 或 MRI 檢查可確診。 4.頸椎?。洪L期坐姿不良可引發(fā)頸椎病，出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬，甚至上肢麻木。頸椎 X 線、CT 等檢查有助于診斷。 5.婦科炎癥：如盆腔炎等，除腰疼外，還可能有下腹墜脹、白帶異常等。婦科檢查、超聲檢查等能幫助診斷。 總之，出現(xiàn)腰疼和頸椎難受的原因較為復雜，需要綜合癥狀、體征以及相關(guān)檢查來明確診斷。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便采取針對性的治療措施。

你好，根據(jù)你的情況建議你及時到正規(guī)的醫(yī)院拍個ct檢查一下，你的情況由于長時間的久坐由于坐姿或者其它因素，我初步判斷是頸腰綜合癥，但網(wǎng)絡不等于臨床，建議及時的治療，?；颊咴缛湛祻?！

腰痛大多是由于長期不合理姿勢引起，醫(yī)學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。人的姿勢是一個力學整體，重心的作用至關(guān)重要。大家可以自我感覺一下：以最挺拔的姿勢站立，重心一定是位于腳跟部位；而彎腰駝背時，重心一定會前移。從足部解剖結(jié)構(gòu)而言，粗大堅實的足跟是最適合承重的部位，也是人類特有的，進化的標志

建議您去醫(yī)院檢查一下。多數(shù)腰痛是由于長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛，時間久了會導致要椎間盤突出。所以，醫(yī)學界一致認為矯正姿勢是腰痛康復治療的關(guān)鍵和核心，椎間盤突出也是一樣。目前公認效果較好的是倒走，姿勢不當者多重心靠前,倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。倒走時要選擇安全的場地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。站立的時候也可以想辦法強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好，如果感覺癥狀有減輕，可以考慮選用負跟鞋，更方便容易堅持，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，同樣是強制重心后移。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。負跟鞋在發(fā)達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍?。同時注意不要穿任何帶跟的鞋，高跟鞋容易導致和加重腰痛是常識，中跟鞋也一樣，只是害處小一些而已，沒有得到應有的重視。長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發(fā)生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵

您現(xiàn)在的情況可能還是腰肌勞損引起的。建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內(nèi)服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，祝您早日康復！