41 歲尿酸沉淀腳跟且血糖血脂高有脂肪肝，飲食注意啥？
本人41歲，最近提檢體現(xiàn)尿酸沉淀于腳后跟，血糖血脂均偏高，還有脂肪肝，不知飲食方面要注意哪些事項?曾經(jīng)的治療情況和效果：家族有糖尿病史
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
41 歲出現(xiàn)尿酸沉淀于腳后跟，同時血糖、血脂偏高，還有脂肪肝，在飲食方面需要注意控制總熱量、限制高嘌呤食物、減少高糖高脂食物攝入、增加膳食纖維攝入、控制碳水化合物攝入量等。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致體重增加。 2. 限制高嘌呤食物：如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，以防尿酸升高。 3. 減少高糖高脂食物：像糖果、油炸食品、肥肉等，有助于控制血糖和血脂。 4. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，改善代謝。 5. 控制碳水化合物攝入量：少吃精細米面，適當增加粗糧比例。 6. 規(guī)律飲食：定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。 7. 戒酒：酒精會影響尿酸代謝，加重肝臟負擔。 總之，合理的飲食調(diào)整對于改善身體狀況非常重要，但同時也要結(jié)合適當?shù)倪\動和規(guī)律的作息。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2025-02-20 19:14
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
尿酸及血脂高，易引起痛風及動脈粥樣硬化等疾病，因此要從平時飲食開始控制。少吃高嘌呤食物如豆制品，肉湯，啤酒，海鮮等，多喝白開水，血脂高要少吃動物脂肪及膽固醇含量高的食物，多運動，促進脂肪的消耗。
2015-12-26 08:14
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
健康指導：尿酸高要注意避免食用高嘌呤的食物，海產(chǎn)品，豆類食物，菌類食物，濃肉湯等都不適合您食用，血糖高要注意適當減少能量的總體攝入量，血脂高要注意避免食用高鹽高油的食物，脂肪肝要注意一定要戒酒，避免食用高脂肪的食物
2015-12-26 07:49
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李慶峰 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
-
你好,根據(jù)你說的血糖血脂尿酸高與你肥胖,運動少,長期高脂高糖高熱量飲食,吸煙飲酒有關(guān),要注意增加運動和控制飲食,還可以喝苦瓜茶、玉米須茶、菊花山楂茶、絞股藍茶來輔助降低三高.平時要采用低鹽低脂低膽固醇低糖飲食.不吃動物內(nèi)臟,肥膩性食物,含糖量高的食物,多吃魚類,洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物,食用植物油,戒煙酒.
2015-12-26 04:02
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
