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老人常年睡眠不好且常起夜，可能由多種因素導(dǎo)致，如生理變化、心理因素、環(huán)境影響、疾病因素、不良生活習(xí)慣等。 1.生理變化：隨著年齡增長(zhǎng)，老人的睡眠調(diào)節(jié)機(jī)制可能會(huì)減弱。身體分泌的褪黑素減少，影響睡眠質(zhì)量。 2.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒容易導(dǎo)致老人睡眠不佳。 3.環(huán)境影響：臥室噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等都會(huì)干擾睡眠。 4.疾病因素：患有前列腺增生、糖尿病、心血管疾病等，可能引起頻繁起夜，影響睡眠。 5.不良生活習(xí)慣：睡前飲水過(guò)多、晚餐過(guò)晚或過(guò)飽、白天午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。 老人睡眠不好常起夜需要綜合調(diào)理。改善睡眠環(huán)境，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

這個(gè)還是要通過(guò)良好的生活習(xí)慣來(lái)糾正的睡覺(jué)前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)不要吃東西少喝水

可以口服朱砂安神丸.