67歲老人三高且關節(jié)腰椎病，如何減肥？
我老媽今年67歲,身高1米55,體重85多公斤,血壓高,血脂高,膽固醇也高；非?？释麥p輕一些體重,可是她雙膝骨關節(jié)有增生,活動不變.拄雙拐,腰椎還有輕度滑脫,主要脂肪集中在腰腹部.想給她做換膝關節(jié)及腰椎手術,又一直擔心這樣的體重手術后效果不好,很想幫她減減體重再做手術,那樣手術效果會更好些.我們一直給服用著控制“三高”的藥物,目前血壓血脂膽固醇正常.急需提供適合老年人的最佳減肥方法.謝謝合作!
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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對于患有三高、雙膝骨關節(jié)增生、腰椎輕度滑脫且體重超標的老年人，減肥需要綜合考慮飲食、運動、藥物、心理和醫(yī)療干預等多方面因素。 1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。每餐七八分飽，避免暴飲暴食。 2.運動：鑒于雙膝和腰椎問題，可選擇適量的上肢運動，如啞鈴操；也可在醫(yī)生指導下進行臥位的腿部屈伸練習。 3.藥物：在醫(yī)生評估后，可考慮使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物輔助減肥，但務必遵醫(yī)囑。 4.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因減肥困難而產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。 5.醫(yī)療干預：定期監(jiān)測身體指標，必要時咨詢醫(yī)生進行營養(yǎng)指導或物理治療。 老年人減肥需循序漸進，以安全和健康為首要原則，不可急于求成。同時，家人要給予充分的支持和鼓勵。
2025-02-20 16:20
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好減肥的中藥方您可以試一試.決明子100克,炒山楂15克（藥房所售的炒山楂,非山楂干）,火麻仁,萊菔子,陳皮10克,何首烏10克,甘草5克,枳殼5克.每日一劑,連服一個月也有不錯的效果的祝您：減肥成功.
2015-12-26 04:10
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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我嫂子生完我小侄子之后買的我感覺她的肚子確實平坦了后來也給我買了個療程的挺好的但是就是時間有點長兩個月的時間才瘦下來的不過純中藥的,不傷害身體,使用的時候也不用節(jié)食,我也比較懶,不喜歡運動,這樣還減下來30斤左右呢,感覺挺好的你配合一點運動,相信效果會更好些
2015-12-25 23:06
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,不能活動的確不容易減肥,那只能適量控制飲食了.
2015-12-25 19:39
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
