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嚴(yán)重便秘的治理方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、藥物治療以及必要時(shí)就醫(yī)檢查等。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等），同時(shí)多喝水，有助于軟化糞便。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也可嘗試，避免憋便。 4. 藥物治療：常見(jiàn)藥物有乳果糖口服液、開(kāi)塞露、聚乙二醇電解質(zhì)散等，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 就醫(yī)檢查：若便秘長(zhǎng)期不緩解或伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹、惡心等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行腸鏡等檢查，以排除腸道器質(zhì)性病變。 總之，治理嚴(yán)重便秘需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時(shí)，避免長(zhǎng)期依賴番瀉葉加決明子泡水等刺激性方法，以免損傷腸道功能。

患有便秘應(yīng)避免過(guò)食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過(guò)食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng)，宜多活動(dòng)，以利流通氣血。養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣。如有必要就應(yīng)請(qǐng)臨床醫(yī)生具體辨癥治療了。

導(dǎo)致便秘的原因有很多種,最好是做個(gè)排便造影,結(jié)腸運(yùn)輸,電子顯微腸鏡檢查一下,建議你到正規(guī)的肛腸?？漆t(yī)院檢查確診,然后對(duì)癥治療,不可輕信廣告或偏方等.祝:早日康復(fù)!