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性功能障礙是一種常見的男性健康問題，表現(xiàn)多樣，其成因復(fù)雜。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、生活方式改變、藥物治療等。常見的成因有心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長、藥物副作用等。 1.心理因素：工作壓力、焦慮、抑郁等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致性功能障礙。應(yīng)學(xué)會放松，通過冥想、運(yùn)動等方式緩解壓力。 2.生理疾?。喝缣悄虿?、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等可能影響性功能。需積極治療原發(fā)疾病。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會降低性功能。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙限酒。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 性功能障礙并非不可治療，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，以改善性功能，提高生活質(zhì)量。

你好，一般腎虛自行恢復(fù)的時間比較慢，需要長期的調(diào)理，建議你可以吃一些金匱腎氣丸調(diào)理，平時少手淫、少熬夜。