35 歲后因壓力白發(fā)增多，41 歲已白三分之一，怎么辦？
因家庭、工作壓力大，35后白發(fā)增多，現(xiàn)在41歲了，頭發(fā)白了三分之一曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：因家庭、工作壓力大，35后白發(fā)增多，現(xiàn)在41歲了，頭發(fā)白了三分之一
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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壓力導(dǎo)致白發(fā)增多可能與多種因素有關(guān)，如精神緊張、營養(yǎng)缺乏、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病影響等。 1. 精神緊張：長期的家庭和工作壓力會使神經(jīng)高度緊張，影響黑色素的生成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。要學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 營養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 B12、銅、鋅等。飲食不均衡可能導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，影響頭發(fā)健康?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3. 遺傳因素：部分人存在遺傳易感性，使得在壓力下更容易出現(xiàn)白發(fā)。如果家族中有早生白發(fā)的情況，更要注意預(yù)防。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力會引起內(nèi)分泌紊亂，影響激素水平，進(jìn)而影響黑色素的合成。規(guī)律作息，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 5. 疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)等也可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。若同時(shí)伴有皮膚變白等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，壓力導(dǎo)致的白發(fā)增多需要綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，合理飲食，必要時(shí)就醫(yī)檢查，采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?
2025-02-19 14:37
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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白頭的發(fā)生和精神因素營養(yǎng)狀況疾病、藥物遺傳都是有關(guān)系的，除遺傳是先天因素?zé)o法改變外，其他因素通過合理調(diào)節(jié)是可以改變的。所以需要進(jìn)一步確診之后就能制定相關(guān)的治療方案白頭的發(fā)生和精神因素營養(yǎng)狀況疾病、藥物遺傳都是有關(guān)系的，除遺傳是先天因素?zé)o法改變外，其他因素通過合理調(diào)節(jié)是可以改變的。所以需要進(jìn)一步確診之后就能制定相關(guān)的治療方案
2015-12-24 22:56
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，白發(fā)直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運(yùn)送;其次是營養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。治療建議口服首烏片和補(bǔ)充微量元素的藥物如21-金維他。平時(shí)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
2015-12-24 20:52
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