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身體不好可能由多種原因引起，如不良生活習慣、心理壓力、缺乏運動、營養(yǎng)不良、疾病因素等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等都可能影響健康。應調整作息，保證充足睡眠，戒煙限酒。 2.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，可能導致身心疲憊?？赏ㄟ^冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松。 3.缺乏運動：適量的運動有助于增強體質。如每天進行 30 分鐘的快走、慢跑或游泳。 4.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些營養(yǎng)素。要多吃蔬菜水果，保證蛋白質攝入。 5.疾病因素：如果存在疾病癥狀，如感冒引起的不適，可多喝水、多休息，必要時服用感冒靈顆粒、復方氨酚烷胺膠囊、雙黃連口服液等藥物，但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，在未明確病因的情況下，自我治療可能效果不佳，甚至延誤病情。建議還是盡量勸說前往正規(guī)醫(yī)院，接受專業(yè)的檢查和診斷，以便得到準確的治療。

對男性性功能障礙來講，心理障礙是最常見的，大約有90%以上的患者，并沒有器質性病變，都是由于心理原因造成的，由于封建社會的思想，因此男子有自我封閉的意識，這一點與西方男子有很大的區(qū)別，因此自我調整心理是最重要的治療。

性功能障礙用海參用溫水泡發(fā)后洗凈切成小塊，大米洗凈，人鍋中，加人海參、蔥姜末、鹽及水，煮熬成粥即可。就是自己平時的時候多吃點的話，可以治愈這個病，但是自己平時還有注意飲食一定要合理。

你好，從治療性功能障礙來說,臨床研究已證明裸睡對治療緊張性疾病地療效頗為明顯。對于男性因為焦慮、緊張帶來地性功能障礙亦有效果。在夫妻生活方面觀念比較保守,很多男性性功能障礙是因為心理緊張。裸睡習慣地夫妻,男性在性行為中更簡單主動。同時,亦從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧,增加親密接觸地機會,對彼此亦更加寬容和觀賞,有益于夫妻感情地維持。