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手淫是一種常見的生理行為，但過早且長期頻繁手淫可能會對身心健康產(chǎn)生一定影響，包括記憶和思維方面。這種損害能否恢復(fù)，取決于多種因素，如手淫頻率、個人體質(zhì)、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)以及是否采取了有效的干預(yù)措施等。 1.手淫頻率：過于頻繁的手淫可能導(dǎo)致身體疲勞、精力不足，進(jìn)而影響大腦功能。減少手淫頻率，有助于身體和大腦的恢復(fù)。 2.個人體質(zhì)：每個人的身體素質(zhì)不同，恢復(fù)能力也有差異。體質(zhì)較好的人可能恢復(fù)相對較快。 3.生活習(xí)慣：保持良好的作息規(guī)律，充足睡眠，均衡飲食，適度運(yùn)動，都能促進(jìn)身體的恢復(fù)，從而間接改善記憶和思維。 4.心理狀態(tài)：長期手淫可能帶來心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、抑郁等，不良心理狀態(tài)會影響大腦功能。調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀，對恢復(fù)有益。 5.干預(yù)措施：如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯的癥狀，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，如心理疏導(dǎo)、藥物治療等。 總之，7 歲開始手淫至今對記憶和思維造成的損害在一定程度上是可以恢復(fù)的，但需要綜合考慮多種因素，并采取積極有效的措施。同時，要認(rèn)識到恢復(fù)需要時間和耐心，不可急于求成。

你好、手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。建議、正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。戒除自慰習(xí)慣。