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改掉口吃需要綜合多方面的努力，包括心理調(diào)節(jié)、語(yǔ)言訓(xùn)練、呼吸控制、放慢語(yǔ)速、營(yíng)造良好語(yǔ)言環(huán)境等。 1.心理調(diào)節(jié)：克服緊張和焦慮情緒，增強(qiáng)自信心。可通過(guò)自我暗示、放松訓(xùn)練等方法。 2.語(yǔ)言訓(xùn)練：進(jìn)行發(fā)音練習(xí)、朗讀訓(xùn)練、模仿正常語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)。 3.呼吸控制：學(xué)會(huì)正確的呼吸方式，如腹式呼吸，為說(shuō)話提供穩(wěn)定的氣息支持。 4.放慢語(yǔ)速：說(shuō)話時(shí)適當(dāng)放慢速度，給自己足夠的時(shí)間組織語(yǔ)言。 5.營(yíng)造良好語(yǔ)言環(huán)境：身邊的人給予耐心和支持，避免嘲笑和催促。 改掉口吃并非一蹴而就，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和耐心。患者要保持積極的心態(tài)，按照科學(xué)的方法進(jìn)行訓(xùn)練和調(diào)整。只要持之以恒，就有可能逐漸改善口吃的狀況。

目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語(yǔ)訓(xùn)練、心理治療、生物電反饋節(jié)拍器、改變發(fā)聲方法、延遲語(yǔ)音反饋方法、聲音掩蔽法等等，治療應(yīng)針對(duì)個(gè)體各自的口吃特點(diǎn)、性格、情緒和行為等的不同，選用適合個(gè)體的治療方法。

口吃首先檢查是否是舌系帶過(guò)短導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)確的原因啊，另外注意注意不要緊張，尤其他說(shuō)話的時(shí)候不要看著他，以免造成緊張。另外自己注意避免接觸口吃的人。唱歌是好辦法。經(jīng)常試試。另外注意一定想好再說(shuō)。當(dāng)然如果嚴(yán)重需要專門(mén)的口吃學(xué)校校正。