產后便秘肛裂，平時要多注意些什么？
產后便秘便秘肛裂怎么辦順產月子里大便很正常出了月子感覺大便就不正常了常有硬塊便不出來誰有好點的辦法呀好難受痛苦呀謝謝了產后便秘哦~~..........請針對的回答下謝謝想得到怎樣的幫助：平時要多注意些什么？..........
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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產后便秘肛裂需要從飲食、飲水、運動、排便習慣、肛門衛(wèi)生等方面多加注意，以促進恢復，減輕不適。 1. 飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（玉米、燕麥）等，避免辛辣、油膩食物。 2. 飲水：每天保證充足的水分攝入，至少 1500 - 2000 毫升，有助于軟化大便。 3. 運動：適度進行產后康復運動，如散步、產后瑜伽等，增強胃腸蠕動。 4. 排便習慣：養(yǎng)成定時排便的習慣，不要憋便，每次排便時間不宜過長。 5. 肛門衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔，預防感染。 6. 心情調節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響腸道功能。 總之，產后便秘肛裂需要綜合調理，注意生活中的各個方面。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-02-18 18:48
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好,這樣的情況考慮是便秘的表現(xiàn),多因上火,飲食無規(guī)律等因素誘發(fā)的，要多吃瓜果蔬菜補充維生素,多飲水,避免上火是很關鍵的,必要時建議使用開塞露
2015-12-24 18:19
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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您好，治療便秘就吃苦瓜纖維寶效果不錯的，因為都是粗纖維，促進腸道蠕動，增加排便量盡可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白開水，然后再運動鍛煉身體30分鐘左右
2015-12-24 16:56
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，可以多喝水，順時針按摩肚子促進腸胃蠕動，多吃粗纖維的食物，避免飲食過于精細，油膩，刺激必要時候可以使用開塞露，花生，芝麻，核桃含有豐富油脂，有助于排便
2015-12-24 09:16
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,肛裂可以用馬應龍痔瘡栓,他止血止痛的效果較好,平時大便后用冷水清洗肛門附近,可以促進血液流通加速皮膚愈合,早晚用高錳酸鉀1：5000的比例坐浴,
2015-12-24 07:58
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