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孩子經(jīng)常患急性腸胃炎，腸胃不好，可從飲食、生活習(xí)慣、運動、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方面進行調(diào)理。 1. 飲食：保持飲食清淡、易消化，避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維攝入。 2. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。注意腹部保暖，防止著涼。 3. 運動：適當(dāng)進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)和腸胃蠕動功能。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、蒙脫石散、腸炎寧片等藥物，調(diào)節(jié)腸道菌群，止瀉消炎。 5. 心理調(diào)節(jié)：讓孩子保持心情舒暢，減少緊張、焦慮等不良情緒對腸胃的影響。 總之，調(diào)理孩子的腸胃需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

孩子往往主食和零食都吃得比較多，導(dǎo)致胃腸道的負擔(dān)較重，容易出現(xiàn)積食，如果外出時再受到冷空氣的刺激，很容易發(fā)生胃腸道痙攣性收縮。同時，作息不規(guī)律也是引起腸胃不適的主要原因?！〕四蠓e、按摩等方法外，家長可以對孩子進行飲食調(diào)養(yǎng)，暖暖他們的腸胃，吃點口味輕的清淡食物，還可以讓孩子吃點甘味食品調(diào)節(jié)脾胃，比如大棗、山藥、薏米、蓮子、白薯、土豆等。

在飲食上避免油膩，避免飲酒、濃茶、咖啡，避免使尚未恢復(fù)功能的胃腸道不堪重負轉(zhuǎn)為慢性胃腸疾病，如慢性胃炎、慢性腹瀉等。還要少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物。在一日三餐上每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔(dān)，先進食比較清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開始進食宜少量，等胃腸道功能恢復(fù)后，才開始正常飲食，并注意休息。