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身體消瘦、肉軟且毛孔粗大但面部正常，可能與遺傳因素、脾胃功能、代謝問題、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1.遺傳因素：個(gè)體的體質(zhì)和代謝特點(diǎn)可能受遺傳影響。有些人天生基礎(chǔ)代謝率較高，消耗能量較多，容易消瘦。 2.脾胃功能：脾胃虛弱可能影響食物的消化吸收，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，身體消瘦且肌肉不緊實(shí)。 3.代謝問題：如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使身體代謝加快，消耗過多能量，難以長(zhǎng)胖。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：例如胰島素抵抗、生長(zhǎng)激素分泌異常等，可能影響身體的脂肪和肌肉分布。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏鍛煉，肌肉得不到有效刺激和鍛煉，容易松弛無力。 6.心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大，可能影響食欲和消化功能。 總之，出現(xiàn)這種情況可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。建議先改善生活方式，保持規(guī)律作息、均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測(cè)等，以明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

皮膚松弛的原因：1.細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化；2.體內(nèi)荷爾蒙分泌下降，皮下脂肪流失；3.骨膠原、彈性纖維、透明質(zhì)酸的慢慢流失；早上喝一杯溫溫的檸檬水。補(bǔ)血?dú)獾氖澄铮喊⒛z、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等，另外，豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用。

您好，身上肉松弛的主要原因還是缺少鍛煉引起的。身上的肉松弛，主要是缺少鍛煉，這樣主要還是要堅(jiān)持鍛煉，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣有助于練肌肉，關(guān)鍵還是要堅(jiān)持。還可以補(bǔ)充一些碳水化合物，主要食物來源有，蔗糖、谷物、水果，甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等。堅(jiān)果、蔬菜，胡蘿卜、番薯等