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寶寶缺鋅可從食欲、生長發(fā)育、免疫力、智力、皮膚等方面的表現(xiàn)來判斷，補(bǔ)鋅方法包括飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充等。 1. 食欲：寶寶缺鋅可能出現(xiàn)食欲不振、挑食、厭食等。這是因?yàn)殇\參與味覺素的合成，影響味覺感受。 2. 生長發(fā)育：身高體重增長緩慢，比同齡人矮小瘦弱。鋅對(duì)蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞分裂有重要作用。 3. 免疫力：容易反復(fù)生病，如感冒、腹瀉等。鋅有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。 4. 智力：學(xué)習(xí)能力差、注意力不集中。鋅影響大腦發(fā)育和神經(jīng)傳遞。 5. 皮膚：可能有皮膚粗糙、口腔潰瘍、傷口愈合慢等。鋅能促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和再生。 總之，家長要多留意寶寶的日常表現(xiàn)，如有缺鋅跡象，可先通過飲食補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。常見的補(bǔ)鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。但補(bǔ)鋅需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

嬰幼兒缺鋅，就會(huì)使含鋅酶活力下降，造成生長發(fā)育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀而懷疑缺鋅時(shí)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查發(fā)鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制品。目前由于對(duì)缺鋅的危害宣傳得多，使有些家長誤把鋅制品當(dāng)作營養(yǎng)品給嬰兒長期大量服用。殊不知補(bǔ)鋅過量，同樣會(huì)帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法是通過食物補(bǔ)鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養(yǎng)。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。