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晚上易醒多夢不能熟睡，可能由精神壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等引起。 1.精神壓力：現代生活節(jié)奏快，工作、學習或人際關系帶來的精神壓力過大，容易導致睡眠質量下降。應學會合理調節(jié)情緒，通過運動、傾訴等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等，都可能影響睡眠。要養(yǎng)成良好的睡前習慣，避免這些行為。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都會干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.疾病影響：如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及一些軀體疾病如心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病等，也可能導致睡眠問題。需要針對具體疾病進行治療。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。如有必要，可在醫(yī)生指導下調整用藥。 總之，晚上易醒多夢不能熟睡可能由多種因素造成。如果這種情況持續(xù)較長時間且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，查明原因并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)對于改善睡眠至關重要。

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考慮是神經衰弱引起的，可以口服安神補腦液或刺五加，谷維素等，